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Pesagem do dia 21/12/2023: 89,4kg
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***** (dep)
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89.4 公斤
最近减少: 90.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1788 千卡
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脂肪: 68.98克 | 蛋白质: 62.07克 | 碳水物: 230.49克.
早餐: Bolo de Goma, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maçã. 午餐: Tirol Doce de Leite, Banana Prata, Date Crown Tâmaras Date Crown, Frutnut Castanha do Pará. 晚餐: Pullman Pão Artesano Original, Lac Lélo Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. 小食/其他: Cacau Show Trufa de Panettone, Sorini Bombom Avelã , Member's Mark Biscoito Baunilha. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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