在2023年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4290 千卡
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脂肪: 86.90克 | 蛋白质: 486.00克 | 碳水物: 360.65克.
早餐: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Natur Reis, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. 午餐: Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern (65g). 晚餐: YFood Classic Choco. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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