在2023年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 44.19克 | 蛋白质: 92.24克 | 碳水物: 133.05克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Перловка Отварная, Стародворье Пельмени Отборные из Говядины. 晚餐: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|