在2023年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 62.38克 | 蛋白质: 80.78克 | 碳水物: 102.05克.
早餐: Яблука з сиром запечені, Kaufland Pomidor, М'ясо курки з бедра запечене, Mlekovita Cheddar, Брюссельська капуста, Білковий омлет, Biedronka Awokado. 晚餐: Rolnik Mandarynki, Orlen Ciastko Owsiane, Roleski Musztarda Miodowa, El Toro Rojo Oliwki Zielone, Mlekovita Cheddar, М'ясо курки з бедра запечене, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Lidl Tortilla Wraps. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|