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debbra的日记, 2009年10月17日

在2009年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
76.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2009年10月17日:
1517 千卡 脂肪: 31.67克 | 蛋白质: 115.75克 | 碳水物: 223.91克.   早餐: fat free cream cheese, tortilla factory, orange. 午餐: orange, pomegranate, gefilte, bread country, tortilla factory, broccoli, chicken breast. 晚餐: salsa, fat free cream cheese, tortilla factory, baby brussels sprouts. 小食/其他: sugar free jello dark. 更多的......
2379 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 健身器(慢的) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.7 公斤



     
 

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