在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1964 千卡
|
脂肪: 88.20克 | 蛋白质: 107.15克 | 碳水物: 217.36克.
早餐: Metro Chef Соус Песто, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Ягода Годжи Сушеная, Metro Chef Изюм Светлый, Ясно Солнышко Овсянка №2, Source Naturals Псиллиум, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Каждый День Курага , Good Food Клубника Сушеная. 午餐: Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Печень по-Строгановски, Пискаревский Сметана 15%, Магнит Редька Зеленая, Mr. Djemius Кетчуп. 晚餐: Долголетие Айран Турецкий , Магнит Редька Зеленая, Пискаревский Сметана 15%, Окей Капуста по-Грузински, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде . 小食/其他: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кумкват, Долголетие Айран Турецкий . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|