在2023年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 63.99克 | 蛋白质: 112.02克 | 碳水物: 159.27克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Хурма, Мёд, Красный Октябрь Алёнка, Савушкин Продукт Теос 2%, Прасковья Молочкова Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Сахалин Рыба Икра Сельди в Масле , Сельдь Соленая, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Приготовленная Тыква, Разносол Капуста Маринованная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Магнит Банан, Пятерочка Хурма. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Белый Город Молоко 2,5%. 小食/其他: Ламбер Сыр Ламбер, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|