在2023年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 51.75克 | 蛋白质: 164.76克 | 碳水物: 90.38克.
早餐: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Творожная запеканка, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Индилайт Ветчина Классическая, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. 午餐: Суп Куриный с Картофелем, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Вареное Яйцо. 晚餐: Творожная запеканка, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Лазанья пп, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 小食/其他: Простоквашино Творог 2%, Просто Изюм Светлый. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|