在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 18.55克 | 蛋白质: 108.48克 | 碳水物: 167.39克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Яйцо Яйцо Белок , Lili Саламон, Гречневая Крупа (без Жира), Помидоры Черри. 午餐: Макароны Отварные, Нарезанные Овощи Мои Нарезанные Овощи Мои , Filtuna Туна в Воде, Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль), Белый Рис, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Авокадо. 晚餐: Go 20, עלי ביייבי עלי בייבי, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Sea World(A) Креветки. 小食/其他: הדקלים Select Deglet Nour Dates, Яблоко Зеленое, שטראוס מעדן חלב 0.5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|