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Montequio
日记
2023年12月21日
Montequio的日记, 2023年12月21日
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在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
129 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
19 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年12月21日:
498 千卡
脂肪: 10.29克 | 蛋白质: 38.93克 | 碳水物: 61.29克.
午餐:
Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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Montequio的体重历史
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