在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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163.4 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 43.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2210 千卡
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脂肪: 84.41克 | 蛋白质: 158.60克 | 碳水物: 201.20克.
早餐: Paulista Leite Desnatado 0,3%, Café (Infusão), Crepioca. 后早餐: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. 午餐: Royal Gelatina Zero Morango, Grão-de-Bico Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Chá de Hibisco, Banana Nanica, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Friboi Patinho Moido Cozido. 晚餐: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Royal Gelatina Zero Morango, Chá de Hibisco, Frango Desfiado. 小食/其他: Frango (Empanado e Frito), Café com Leite Integral, Risoles de Presunto e Queijo, Coxinha, Yakult Yakult, Café (Infusão), Crepioca. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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