在2015年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 74.94克 | 蛋白质: 57.50克 | 碳水物: 179.23克.
早餐: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное, Хлеб Черный. 午餐: Яичная Лапша (Приготовленная), Копченов Говядина Деликатесная, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Верес Кабачковая Икра. 晚餐: Белый Город Молоко 2.5%, Конфета, Тимоша Халва Подсолнечная, Яшкино Вафли Шоколадные. 小食/其他: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Протеиновый Коктейль Скальцием Амвей, Пискаревский Кефир 1%. 更多的......
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1876 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 13 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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