在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 34.42克 | 蛋白质: 81.93克 | 碳水物: 196.64克.
早餐: Banana Prata, Mel, Bimbo Rap10 Muitofit, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. 午餐: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Quero Milho Verde, Cebolas, Pimentão Verde, Vinagre, Laranjas. 晚餐: Banana Prata, Cepêra Mostarda Amarela, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 小食/其他: Yoki Pipoca (sem Óleo), Feliz Uva Passa Preta, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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