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karunia_515
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2022年12月30日
karunia_515的日记, 2022年12月30日
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在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
58 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
13 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月30日:
1481 千卡
脂肪: 42.42克 | 蛋白质: 72.18克 | 碳水物: 198.05克.
早餐:
Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng.
午餐:
Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung.
晚餐:
Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih.
更多的......
1413 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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