在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 42.61克 | 蛋白质: 45.75克 | 碳水物: 180.26克.
早餐: CCGL Leite em Pó Desnatado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Seven Boys Pão de Forma (50g). 午餐: Lacta Bombom Ouro Branco , Mamão Papaia, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 晚餐: Lacta Bis Branco, Fanta Fanta Uva, Padaria Pão Francês, Litoral Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido. 小食/其他: Swift Croissant de Presunto e Queijo , Swift Croissant de Chocolate Kit Kat, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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