在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2172 千卡
|
脂肪: 108.91克 | 蛋白质: 134.40克 | 碳水物: 173.73克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Горбуши, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Магнит Банан, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Сливочное Масло, Лукоморье Икра Горбуши, Грузинские Каникулы Пури, Картофель Отварной, Минтай Запечённый, Салат Витаминный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|