在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1950 千卡
|
脂肪: 69.96克 | 蛋白质: 153.81克 | 碳水物: 176.75克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Перекресток Мандарины, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Теос 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр Ламбер, Русское Море Форель Слабосолёная, Коломенское Батон, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Хурма. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Батон Нарезной, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Разносол Капуста Маринованная, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. 小食/其他: Савушкин Продукт Теос 2%, Куриное Филе Вареное, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
稳定体重
|