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fourberry的日记, 2015年04月28日

在2015年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
56.6 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月28日:
791 千卡 脂肪: 25.57克 | 蛋白质: 44.63克 | 碳水物: 94.96克.   早餐: Bananas, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Red Kidney Beans (Canned), Taylor Farms Celery Sticks. 晚餐: Chicken Wing with Hot Pepper Sauce, Cooked Green String Beans (from Fresh), Sabra Roasted Garlic Hummus. 更多的......
1545 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.8 公斤



     
 

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