在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1832 千卡
|
脂肪: 56.22克 | 蛋白质: 128.28克 | 碳水物: 213.96克.
早餐: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Едим с Пользой Чиа Семена, Банан. 午餐: Самокат Хумус, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Петелинка Мышечные Желудки, Морковь, Индилайт Шницель из Индейки, Агро-Альянс Гречка Зелёная. 晚餐: ВкусВилл Пирожок с Курицей и Шпинатом, Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Едим с Пользой Чиа Семена, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. 小食/其他: Etlon Эспрессо, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|