在2023年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1830 千卡
|
脂肪: 79.23克 | 蛋白质: 92.61克 | 碳水物: 180.32克.
早餐: Alpro Barista Coconut, Урбеч Урбеч из Кешью, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Манго. 午餐: Galagancha Пастила Медовая с Облепихой, Форель, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Чечевица Канадская Зелёная Крупная. 晚餐: Берег Шашлык из Филе Цыпленка, Plov Project Безе со Сливочным Кремом. 小食/其他: Простоквашино Сливки 10%, Sula Леденцы. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|