在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 46.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 58.81克 | 蛋白质: 92.92克 | 碳水物: 177.42克.
早餐: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Sunfeel Тропический Коктейль, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Салат Айсберг, Мандарины, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Мираторг Смесь Мексиканская. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Семга Запеченная, Зеленый Листовой Салат, EKO Фасоль Красная Натуральная. 晚餐: Мандарины, Орехи Кешью, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|