在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 63.36克 | 蛋白质: 94.34克 | 碳水物: 136.47克.
早餐: ВкусВилл Сосиска в Тесте, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 午餐: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Простоквашино Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Солнцепек Сырники, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Лента Круассаны без Начинки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|