richiefanyakiano的日记, 2023年12月21日

在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）

77 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 20 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月21日:

301 千卡

脂肪: 16.70克 | 蛋白质: 21.00克 | 碳水物: 14.80克. 早餐: Air, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

richiefanyakiano的体重历史