在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2200 千卡
|
脂肪: 130.73克 | 蛋白质: 101.07克 | 碳水物: 190.09克.
早餐: Royal Forest Какао Бобы, Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Годжи, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Пророщенные Семена Подсолнечника, Alpro Миндальное Молоко, Орех Пекан, Feel Right Конопляный Коктейль, Настин Сластин Гороховый Протеин, Гранола Основа Бг. 午餐: Hummuskasa Хумус Классический, Винегрет, Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь, Форель на Пару, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская. 小食/其他: Сухие Семена Чиа, Черная Смородина, Alpro Миндальное Молоко, Good Food Кедровый Орех, Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Мералад Урбеч Кокос и Манго . 更多的......
|
稳定体重
|