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體脂：27.9%
脂肪重：25kg
內臟：14.5
基礎：1895.7
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89.6 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 55.16克 | 蛋白质: 145.81克 | 碳水物: 57.67克.
早餐: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 無加糖豆漿. 午餐: 7-11 21plus椒麻雞胸肉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 和風醬, 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 晚餐: 蔥蛋, 7-11 凱撒雞肉沙拉, 7-11 21Plus剝皮辣椒風味雞胸肉. 更多的......
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稳定体重
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