在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
40.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 46.47克 | 蛋白质: 115.41克 | 碳水物: 102.42克.
早餐: Фундук, Апельсин, Сыр Натёриый с Пенни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Edeka THUNFISCH FILETS, Вареное Яйцо, Philadelphia Original, Витамины, Зеленый Чай, Хлеб Ржаной Покупной. 午餐: Оливковое Масло , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Салат Айсберг, Milbona Bio Feta Моя, Морковь, Kikkoman Sojasauce , Курица с Холц, Bio Zentrale Vollkorn Spaghetti . 晚餐: Капуста Белокочанная, Philadelphia Original, Зеленый Лук, Лук, Сладкий Красный Перец, Сыр Натёриый с Пенни, Яйцо Куриное, Dovgan Family Körniger Frischkäse Tworog. 小食/其他: Edeka Leinsamen, Edeka Замароженая Вишня, Мёд, Фисташки, Грецкие Орехи, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|