在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1652 千卡
|
脂肪: 44.83克 | 蛋白质: 117.39克 | 碳水物: 197.23克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Американо, Натуральный Сыр, Hochland Фетакса, Яичный Омлет, Мандарины. 午餐: Бегемаг Котлеты Рыбные на Пару, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мандарины, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Мандарины, Куриная Грудка, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная «Овощи по-Деревенски», Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|