在2015年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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119.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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592 千卡
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脂肪: 20.67克 | 蛋白质: 36.41克 | 碳水物: 69.49克.
早餐: Crêpe mit Fruchtfüllung, Latte Macchiato. 晚餐: Gemischter Salat, Weiße Champignons (Gebraten), Edamer, Gut Ponholz Chicken Nuggets. 小食/其他: Milka Milka Choqsplash Minze, Vita Cola Original. 更多的......
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3981 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 15 分钟, 爬楼梯 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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