在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1606 千卡
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脂肪: 55.87克 | 蛋白质: 108.29克 | 碳水物: 181.08克.
早餐: Batavo Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Adaptogen Tasty Whey, Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. 午餐: Tâmara, Legumes Cozidos, Panqueca de Carne Moída. 晚餐: Ferrero Rafaello, Karui Panko, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 小食/其他: Adaptogen Tasty Whey, Banana Nanica, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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