Eva_ekaterina的日记, 2020年07月12日

在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）

55.8 公斤最近减少: 31.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月12日:

1138 千卡

脂肪: 58.88克 | 蛋白质: 54.43克 | 碳水物: 99.46克. 早餐: Большой Папа Мороженое Шоколадное. 午餐: Индолина Голень Индейки, Вареное Яйцо, Кабачок. 晚餐: Проксима Большой Папа Мороженое Фисташка. 更多的......

3019 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 跑步机 - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 2 小时和 40 分钟, 休息 - 10 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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Eva_ekaterina的体重历史

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