在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2099 千卡
|
脂肪: 72.57克 | 蛋白质: 162.30克 | 碳水物: 200.61克.
早餐: Зеленый Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Швейцарский Aristokrat Old, ООО Хлеб-Пита Пита, Жареное Яйцо, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, ВкусВилл Йогурт Красная и Белая Смородина 2,5%, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Мясновъ Молоко 2,5%, ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд . 午餐: Окей Перец Печеный, Вастэко Полба Отварная , Фермерский Продукт Сырники Домашние, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Виктория Легкий Салат с Креветками. 晚餐: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Чай с Лимоном, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Виктория Легкий Салат с Креветками, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. 小食/其他: ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Глобус Сыр Швейцарский Aristokrat Old. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|