在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 43.31克 | 蛋白质: 128.51克 | 碳水物: 213.58克.
早餐: Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite, Banana, Continente + Proteína Baunilha. 午餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 小食/其他: Bimbo Pão sem Côdea, Continente Presunto. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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