在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2289 千卡
|
脂肪: 98.53克 | 蛋白质: 144.45克 | 碳水物: 204.07克.
早餐: Cukier, Nescafe Classic, Cukier, Kaufland Twaróg Półtłusty, Zwykły Cieńki Naleśnik. 午餐: Pepsi Max bez Cukru , Top Chips Top Chips Smak Bekon, Cukier, Lipton Herbata, Drossed Filet z Kurczaka Wędzony, Łaciate Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem , Walkers Walkers Baked Cheese & Onion, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Masło, Ogórek (Obrany), Pomidory, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Drobimex Pierś Pieczona , Kajzerka. 晚餐: Pepsi Max bez Cukru , Chleb Biały, Heinz Ketchup Łagodny, Morliny Parówki Berlinki Classic, Ogórek (Obrany), Pomidory. 小食/其他: KFD WPC 82 Lody Waniliowe, Cukier, Nescafe Classic, Kinder Kinder Czekolada . 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|