在2023年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 52.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 64.71克 | 蛋白质: 60.08克 | 碳水物: 150.32克.
早餐: Вернер Грудинка Копчено-Вареная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Щедрый Год Лаваш Армянский. 午餐: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Победа Конфета Мишки в Лесу, Самокат Мандарины Марокко. 晚餐: ВкусВилл Конфета Жевательная с Ароматом Клубники, Чай Несладкий, Greenola Огурцы Маринованные, Белая Дача Салат Айсберг, Астория Кетчуп Шашлычный, Светаево Сметана 15%, Трапеза Панировка для Мяса, Лето Укроп Свежий, Индана Чеснок Сушеный, Куриный фарш, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Картофель, Геркулес Овсяные Хлопья. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|