在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1817 千卡
|
脂肪: 63.18克 | 蛋白质: 87.66克 | 碳水物: 238.23克.
早餐: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Roi Thai Кокосовое Молоко, Едим с Пользой Чиа Семена, Банан. 午餐: ВкусВилл Капуста Квашеная, Самокат Хумус, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Булгур, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Петелинка Мышечные Желудки. 晚餐: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Банан, Едим с Пользой Чиа Семена, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Магнит Банан. 小食/其他: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|