在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 27.26克 | 蛋白质: 53.56克 | 碳水物: 187.74克.
早餐: Milka Печенье Choco Cow, Кофе (Растворимый), Пекинская Капуста, Бабусин Продукт Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. 午餐: Формула Смаку Хліб "МИКОЛАЇВСЬКИЙ" Нарізний, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. 晚餐: Гренки с Приправами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Гороховый с Курицей. 小食/其他: Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|