|
Вчера тренер приболела( поэтому я походила по дорожке и сделала те упражнения в которых точно помню исходное положение и что должно напрягаться в процессе)) таких упражнений набралось всего два) Ну и ладно.
Радуюсь тому, что снег тает и передвигаться по городу становится сильно проще. Как пешком, так и на машине.
Очень пора заниматься новогодними подарками, а вот на это нет ни настроения, ни денег(
|
110.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 42.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1944 千卡
|
脂肪: 81.11克 | 蛋白质: 121.37克 | 碳水物: 182.06克.
早餐: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, ВкусВилл Запеканка Творожная с Вишней Айс. 午餐: ВкусВилл Колбаса Салями Итальянская, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Забыли Сахар Том Ям. 晚餐: Курица Терияки, Рис Отварной, Салат из Свеклы с Чесноком. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|