在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 44.71克 | 蛋白质: 64.00克 | 碳水物: 176.13克.
早餐: Жупиков Паштет Нежный с Оливками, Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника. 午餐: Образ Жизни Алтая Гречка Зеленая с Грибами и Овощами, Курица под сыром 17.12, Магнит Хурма. 晚餐: Курица под сыром 17.12, Авида Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|