在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1908 千卡
|
脂肪: 99.28克 | 蛋白质: 111.04克 | 碳水物: 143.65克.
早餐: Окей Хурма, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Новгородский Бекон Сардельки с Говядиной , Яйцо, Макароны Отварные. 午餐: Авокадо Авокадо Хасс, Ламбер Сыр Ламбер, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Куриное Филе на Гриле, Большая Кружка Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Новгородский Бекон Сардельки К Завтраку, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Мандарины, Скумбрия на Пару. 小食/其他: Магнит Гранат, Красный Октябрь Алёнка, Ламбер Сыр Ламбер, Коломенское Батон Нарезной, Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|