在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 84.50克 | 蛋白质: 111.71克 | 碳水物: 111.34克.
早餐: Ржаной Край Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Горбуши, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 午餐: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Витаминный, Ашан Биточки по-Албански. 晚餐: Смешанные Орехи, Салат Витаминный, Чай, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Пятерочка Апельсин, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Икра Икра Горбуши. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|