|
В тему недавнего поста: сегодня я спала хорошо (впервые за несколько месяцев ночью встала всего 1 раз!)
|
94.9 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
965 千卡
|
脂肪: 27.92克 | 蛋白质: 81.93克 | 碳水物: 99.36克.
早餐: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Barilla Макароны, Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная. 小食/其他: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|