在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
928 千卡
|
脂肪: 35.49克 | 蛋白质: 103.06克 | 碳水物: 49.91克.
早餐: Клубника (Несладкая, Замороженная), Ehrmann Протеиновый Пудинг, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Peyman Нут Жареный Соленый, Помидоры Черри, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная. 晚餐: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|