在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 48.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2603 千卡
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脂肪: 159.17克 | 蛋白质: 64.39克 | 碳水物: 226.88克.
早餐: Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken, Trader Joe's Walnusskerne, Chiquita Banane, Alpro Not Milk 3,5%, Alpro Not Milk 1,8%. 午餐: Milfina Butter , Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Roggenbrötchen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Ja! Pinienkerne, Real Quality Lachsschinken, Goldähren Eiweißbrot (42g), REWE Bio Leinöl Nativ, Hengstenberg Himbeeressig, Strauchtomaten. 小食/其他: Choceur Choco Changer Salted Caramel, REWE Beste Wahl Butterspritzgebäck, Kokosmakronen, Diamant Würfelzucker, Kinder Bueno, Ferrero Rocher. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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