在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 80.53克 | 蛋白质: 109.56克 | 碳水物: 95.22克.
早餐: Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Простоквашино Сливки 20%. 午餐: ЗОЖ Шоколадные Конфеты Горький Шоколад, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Капуста, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Вяльково Корюшка Вяленая, Форель на Пару. 晚餐: Фисташки, Клементины, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Хреновина, Главпродукт Грузди Маринованные, Жареная или Запеченная Курица. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|