在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1022 千卡
|
脂肪: 36.87克 | 蛋白质: 51.47克 | 碳水物: 130.04克.
早餐: Roti Putih, Bumbu Kacang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Putih. 午餐: Ayam Goreng. 晚餐: Bumbu Kacang, Ikan Panggang. 小食/其他: Melon. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|