在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2450 千卡
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脂肪: 84.34克 | 蛋白质: 71.48克 | 碳水物: 352.50克.
早餐: 물 (병), 팔도 비빔면. 午餐: 물 (병), 김밥천국 김밥, 비빔국수. 晚餐: 물 (병), 양배추, 호두, 오뚜기 허니 머스타드, 오뚜기 토마토 케챂, 계란후라이, 올반 찹쌀핫도그. 更多的......
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2350 千卡
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运动:
걷기_13000보 - 2 小时 和 10 分钟, 팔굽혀펴기_250회 - 25 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 35 分钟, 坐着 - 2 小时 和 10 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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