在2023年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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108.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1793 千卡
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脂肪: 86.40克 | 蛋白质: 89.28克 | 碳水物: 186.44克.
午餐: Küp Şeker, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Peyman Çiğ Badem, Hurma, Türk Kahvesi, Çikolata, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yayla Chia Tohumu. 晚餐: Tarhana, Yeşil Mercimek Salatası, Nimet Tahinli Kurabiye , Run Nutrition Whey Protein Tozu, Muz. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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