在2023年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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123.2 公斤
最近减少: 51.9 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 49.96克 | 蛋白质: 86.32克 | 碳水物: 188.09克.
早餐: Coca-Cola Coke Zero , Coca-Cola Coke Zero, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 午餐: Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Chicken Breast, Freshlike Mixed Vegetables, Mashed Potato. 晚餐: Turkey Sandwich, Publix Veggie Wrap. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Ritz Fresh Stacks. 更多的......
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4088 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少11.1 公斤
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