在2023年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 63.05克 | 蛋白质: 74.12克 | 碳水物: 133.70克.
早餐: Седьмой континент Хурма, Оливье без Заправки, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Gustafsen Форель Малосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Творожный Козий. 午餐: Олейна Масло Растительное, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Ебатон Печенье Шоколадное. 晚餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Лук, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Филе для Салата Цезарь , Chikalab Matcha Chocolate & Protein. 小食/其他: Имбирное Печенье, Фрутелла Конфеты, SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|