在2023年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 65.66克 | 蛋白质: 122.46克 | 碳水物: 108.18克.
早餐: Almette Сливочный Творожный Сыр, Масло Гхи, Яйцо, Golden Fish Group Лосось Холодного Копчения, Село Лесное Молоко 2,5%, Vegetoria Хлеб Классический, Кофе. 午餐: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Profood Куриная Котлета с Пюре. 晚餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Капучино. 小食/其他: Село Лесное Молоко 2,5%, Now Sports L-Carnitine, Essi Творог, EPICA Йогурт Натуральный 6%, Голубика. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|